Destaques Care Club

Você gosta de pedalar? Então conheça o BikeCare.

O BikeCare é um serviço oferecido pela Care Club destinado a todos os ciclistas, do amador ao profissional. Tem como objetivo avaliar funcionalmente o ciclista, não só corrigindo seu posicio... veja mais




Cássio Siqueira, fisioterapeuta da Care Club, explica:

muitas lesões de atletas são causadas por movimentos inadequados que são repetidos dia após dia. Quando a lesão acontece é preciso tratar, mas tão importante quanto isso é corrigir... veja mais

As frutas são essenciais para a manutenção da saúde.

E seu consumo é ainda mais importante na vida de quem pratica esporte. Yana Glaser, nutricionista esportiva da Care Club, lembra que muitos atletas (principalmente os triatletas) acabam... veja mais



É preciso alongar antes e depois do exercícios, certo?

Errado! Tenha cautela com essa afirmação tão comum. Estudos recentes mostram que a série de alongamento não deve ser realizada imediatamente antes de atividades que envolvam velocidade... veja mais